"Di kletak" atau "di bunyikan" merujuk pada tindakan menggerakkan atau meregangkan sendi atau otot hingga menghasilkan suara "krek" atau "klik". Ini sering dilakukan untuk meredakan ketegangan atau rasa tidak nyaman di otot dan sendi.
Mengapa Tindakan Ini Memberi Rasa Lega?
- Rilis Gas: Suara yang dihasilkan ketika sendi "di kletak" biasanya disebabkan oleh pelepasan gas dari cairan sinovial yang melumasi sendi. Proses ini bisa memberikan rasa lega sementara.
- Relaksasi Otot: Peregangan dan gerakan sendi dapat membantu merelaksasi otot yang tegang dan meningkatkan aliran darah ke area tersebut.
- Efek Psikologis: Rasa lega juga bisa disebabkan oleh efek psikologis karena tindakan ini sering dikaitkan dengan perasaan lega dan kenyamanan.
Mengatasi Kekakuan dan Nyeri